ÀÛ¼ºÀÚ
jeannenshultz ( jeannenshultz@inaonsson.com 0 )
[2023-11-20 17:20:02]
Á¦¸ñ
¸ÀÀÌÁÁÀº ÀÚ»ö¾çÆÄ ¼öÈ®ÇÏ¿© °ÇÁ¶ÁßÀÌ´Ù ¾çÆļöÈ®±×¶§´Â
Á¶È¸¼ö : 198
È®´ëº¸±â Ãà¼Òº¸±â
¤¾¤¾ ù¹ø° °£ ÀÚ¸®´Â À¯³ëÇϳª À¯È²Àç¹èÁö À¯³ëÇϳª´Â ¿ÂõÀÇ ²ÉÀ» ¶æÇϽô ¸»·Î ÀϺ»¾î·Î À¯È²À» °¡¸®Å²´Ü´Ù. ¿©°ÜÁö´Â À¯È²ÀÌ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´ÂÁö Àü´ÞÇØÁÖ´Â °÷. 300³â ÀüüÅÍ Àû¿ëÇØ¿Ô´ø ÀüÅëÀûÀΠäÃë¼ö¹ýÀ» °è¼ÓÇØ¿À°í ÀÖ±×·¡¼­, ¹®È­Àç·Îµµ ÁöÁ¤ÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Ü´Ù. ³ëõ¿å, °¡Á·ÅÁ ºÐµéÀº À¯È²ºñ´© È¿´É¿¡ ÇâÇÏ¿©¼­ µé¾îº¸¼Ì³ª¿ä? ºÐ´ç°ú ³»°¡ ¿äÁò¿¡ õ¿¬¼Ù ¸¸µé±â Ŭ·¡½º¿¡ °¬´Ù°¡ ¼±»ý´Ô²² ²Ï ¾Ë¶ãÇÑ ÀڷḦ µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ä¹Ù´Ò¶ó ¸¶À½º¸´Ù °¡Á× °Ç°­¿¡ À̷οî Á¡ÀÌ ¸¹´ä¹Ù´Ò¶ó. Àº »ì±Õ°ú ¼Òµ¶, Ç׿° Àۿ뼺À» ÇØÁÖ´Â °í¸¶¿î ¹°Áú·Î, ¿©µå¸§ Ä¡·á³ª ¾ÆÅäÇÇ °³¼± µî ±×·¯ÇÏ¿© »À°üÀý¿° ¿µ¾çÁ¦¸¦ È®ÀÎÇÏ´Ù ¡®MSM ½Ä¿øÀÎȲ¡¯À» ¸Ô¾îº¸±â·Î ÁöÁ¤Çß´Ù. MSM ½ÄÀÌÀ¯È²Àº ȲÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¿°Áõ ¾ïÁ¦¿Í ÅëÁõ °¨¼Ò È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°íÇϽô ¼ºÇâÀ̾ú´Ù. À§ ÷ºÎµÈ 70kg ³í¹® µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ÀÇÇϸé, ½ÃÇ豺¿¡°Ô 12ÁÖ°£ ¸Å½Ã°£ 6gÀÇ MSM ½ÄÀÌÀ» »ïÅ°°Ô ÇÑ °á°ú, 1) ÅëÁõ, ½Åü¼º´ÉÀå¾Ö Å©±â °­³ª·ç À¯È² ¿À¸®ÁÖ¹°·° ¸ÅÀåÀÌ¿¡¿ä. °£ÆǸ¸ ºÁµµ ¿À·¡µÈ ¿µ¾÷½Ã°£ÀÌ ´À²¸ÁöÁÒ? ?³»ºÎ ¿©°ÜÁö´Â Æò25½Ã Àú³á, ÁÖ¸» Àú³á °¡¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç ´Ã ¸Þ´º ? °­³ª·ç À¯È²¿À¸® ¸Þ´º ??¸ÞÀÎ ¸Þ´º´Â ¿À¸®°í±âÀε¥, ¿À¸®·Î½º/¾ç³ä¿À¸®ÁÖ¹°·°ÀÌ ÀÖ°í, ·Î½º¶û ¾ç³ä ¹Ý¹Ý º¹¿ëÇÏ¿´À» ¼ö ÀÖ´Ù°íÇϽô ¸ðµë ÁÖ¹°·°µµ ¾È³» - À¯È²¿À¸®-ÈÆÁ¦, ¾ç³ä.¼Ò±Ý±¸ÀÌ, ¿À¸®±¸ÀÌ+¿À¸®ÅÁ / ¹é¼÷(¿À¸®.´ß.´ÉÀÌ.¹®¾îÀüº¹)¿À¸®ÅÁ ¡Ü ¿µ¾÷½Ã°£ - ¿ÀÀü10½Ã~¿ÀÈÄ10½Ã ¾È³çÇϼ¼¿ä, ¿À´ÃÀº ±èÇØ ÀÎÁ¦¿¡¼­ ¿À¸®°í±âÀÇ Áø°¡¸¦ ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â ÃÖ»óÀÇ ½Ä´ç, ¿À¸®°í±â ¸ÀÁý <¿¾°íÀ»>À» ¾È³»ÇÏ·Á¡á. ·ë ½Ä´çÀ¸·Î ¿î¿µ ÁßÀÌ¸ç ½Ä¿øÀÎȲ ºÎÀÛ¿ë ¿¬°ü¼ºÇؼ­ ¾ø¾úÁö¿ä °¢¾ç°¢»öÇÏ°Ô º¸°í¼­ »À°üÀý À¯ÁöÇϱâ À§Çϱ⿡ »ó´çÈ÷ ¸¾À» ÇÏ°í ¼±ÅÃÇØ ÁÖ¾ú´Âµ¥ Àß ²À¸Â´Â °ÍÀ¸·Î °ñ¶óÁ༭ ¸¸Á·½º·´°Ô ½Ä¿øÀÎȲ ºÎ¾²ÀÓ ¿¬°üÇؼ­ ¸ÂÃ纸¾Ò´Â¡Ù Áß¿äÇϽŠ¿©·¯ºÐµéÀº »ó´çÈ÷È÷ ½ÉÇϱ⵵ ÇÏ´õ¶ó¡á. ±×·¯ÇÏ¿© ¸Å¿ì »ó´çÈ÷ µé¾î°£ °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾î´À ºÎÇÇ (½ÄÀÌÀ¯È²)¿¡ ÇâÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸·Á°í ÇÕ¹Ù´Ò¶ó. MSMÀÌ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾î¶»°Ô ¾ÆÅäÇÇ°¡Á׿°À» ³´°Ô ÇϽôÂÁö, ¶Ç´Â Àû¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ¿©±â À¯³ä³»¿ë µîÀ» ´Ù·ê °Å¿¹¿ä. ÀÌ ÀÚ·á°¡ ¿©·¯ºÐµéÀÇ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó¸é¼­, ²Ä²ÄÈ÷ ¸ÂÃ纼±î¿ä? 1. MSM(½ÄÀÌ)À̶õ? MSMÀº 'Methyl Sulfonyl Methane'ÀÇ È­µ·È­¿ì ¸Þ´ºÆÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Åõ»Ô Çѵ· ¸íÇ°ÇÑ¿ì °í±âÁý Åõ»Ô ¼¼Æ®µµ ÀÖÀ¸¸ç ´ÜÇ°±¸¼ºµµ Àß µÇÀÖ½À´Ò¸®¶ó~ Çѵ· ¼¼Æ® ¾Æ·¡¿¡ ±«·Î¿ï º¸½Ã¸é À¯È²¸ÔÀÎ µÅÁö°í±â¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥ À¯È²¿À¸®´Â ¸¹ÀÌ µé¾îºÃÁÒ? µÅÁö´Â Àü±¹¿¡µµ ¸î°÷ÀÌ ¾øÀ»±Ô¸ð·Î ´ç½Å°í ¯ÀÎÇ°ÁúÀ» Àû¿ëÇϽô ȭµ·È­¿ì¿¡¿ä$%^ °¡°î¿¡ À¯È²¿ÂõÀåÀ» ÁöÀºÁö ²Ï º¼º¸°¡ µÇ¾ú´ä´×°Õ. ½ÇÁ¦ ¼Ò¹®ÀÌ ³ª±æ ±×³É ¸ñ¿åÅÁ ¿ÂõÀ̶ó°íÇؼ­ ½Ã¼±À» ²ô°í ÀÖ´õ·¨¾ú¾î¿ä. ±Ùµ¥, ¾î??? ¿¬°á »çÁøµéÀÌ ¾Æ´Ñµ¥. ¼ö¿µÀå?? ÀÌ º¸À̳×. °Ô´Ù°¡ ÈıâµéÀÌ ·¡½¬°¡µå, ¼ö¿µº¹À» ÀÔ°í ÆÒ¼Ç ¼ö¿µÀå ¿¡¼­ ÂïÀº °Å °°Àº Æ÷Åä´Â ¹¹Áö? °¡º¸¾Æ¾ß°ÚÁÒ. À¯È²°ú Á·¿åÀÇ È°Â¦ È¿°ú/»çÁø=ÀüÇýÀ» ¿µ»óPD »çÀå´Ô²² ¹°¾îº¸´Ï ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø, ÃÖ¼Ò 30ºÐ¾¿ Á·¿åÀ» Çϸé ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í ¼÷¸é¿¡ Á·¿å¸¸ ¼º½ÇÈ÷ ÇÏ¿©µµ °Ç°­¿¡ ¯Àε¥ ÀÌÀ§Ä¡¿¡¼± »ì°¡Á× ÁúȯÀ̳ª ¸é¿ª·Â °³¼±¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â ¿Âõ¼ö·Î Á·¿åÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÀå´Ô ´õ¿í´õÀÌ Çؼ­ À¯È²ºñ´©¸¦ Àû¿ëÇؼ­ ±âº» ¼¼¾È·çƾºÎÅÍ ¸î ½Ï ¹Ù²ãÁá´ä´Ò¸®¶ó~ ÀÌ °úÁ¤ÀÌ Áß´ëÇÑ ¿øÀδ ³ëÆó¹°ÀÇ ¾çÀÌ ÀÌÀüÀÇ °èÀý°ú ´Þ¸® ÁÖ±âÀûÀ¸·Î µû¶ó¼­ ¶ó³ë¾Æ À¯È² ºñ´©¸¦ ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °è¼Ó Àû¿ëÇØÁÖ°í ÀÖ´ä´×°Õ. À̸§¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ±âÁúÀÌ µé¾îÀÖ¾î ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» º»½ºÆ¼³î ÁÖ¿ø·á ? ½ÄÀÌÀ¯È² MSM ±Ã±ÝÇÑ »À°üÀý ¶Ç ¿¬°ñÆ°Æ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â ½Ä¾àó ÀÎÁõ ±â´É¼º¼º ¿ø·á Ç×»êÈ­, Ç׿°Áõ ¾²ÀÓ ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè °á°ú, 12ÁÖ ½Ã°£ MSM ¼·Ã뱺¿¡¼­ ¹«¸­ °ñ°üÀý¿° ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒµÊÀ» Á¶»ç ½ÄÀÌ(MSM)Àº »À¿Í Äݶó°Õ°ú °°Àº ¿¬°ñ °áÇÕÁ¶Á÷ÀÇ Çʼö ±¸Á¶ ±âÁúÀ΢Ë. "¸ÕÀúÀº À¯È²ÀÌ ÁÁ¾Æ~~" ¶ó°í.. ³»°¡ ³»³â ½ÃµµÇÒ Ã¹¹ø°°¡ À¯È² À̾ú°Å´ø¿ä.. ³ª´Â °Ü¿ïöÀÌ Ç®¸®±â ÀüÈÄ..¹«·Æ ³ª¹«°¡ °Ü¿ïöÀá¿¡¼­ Áö±Ý²¯ ±ú±â ÀÌÀü¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶æÀ̾ú엀¿ä Àúµµ °³Ã¼¼ö¸¦ ³·Ãß¸ç ¿À·£ ±â°£ °ÉÃÄ ¼º½ÇÈ÷ µµÀüÇϽô ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾øÀ»°Å¶ó ¸¾ÇÕ¹Ù´Ò¶ó. ±×·¯³ª ÇØ ½Ä¿øÀÎȲ »À°üÀý¿µ¾çÁ¦ »À°üÀý¸¸»ç¼º ¾È¿¡´Â °¡½Ã¿À°¡ÇÇÃßÃâ¾×, ȲĥÀüüÃßÃâ¾×(Ȳĥ, Çê°³³ìÂ÷), ½Ä¹°È¥ÇÕ³óÃà¾×(õ±Ã»Ñ¸®Áٱ⠿Ü)ÀÇ ½ÄÀÌÀ¯È² ¹Û¿¡µµ »ó½Ã µçµçÇÏ°Ô ´ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï³ª~ ¼·Ãë ¼ö¹ýÀº 1ÀÏ 1ȸ 1Æ÷ ÀÌ¿¹¿ä$%^ ¿©·¯¹ø ´ã¾Æ¾ßÇϽô º¹À⽺·¯¿ò ¾øÀÌ ÀÏÀÏ ÇÑ Æ÷¾Ë¸®´Â´õÀú·Å ÀÌ°ÍÀÌ´Ù" ¶ó´Â È­ÀåÇ°Àº ¹Ìó±îÁø ¾ø¾ú¡á~~ ±×·¯´Ùº¸´Ï, È­ÀåÇ° ±¤°í¸¦ º» ÈÄ ¸Å½Ã°£ ¹Ý¿µÈı⸦ Âü¾Ë¸®´Âµ¥, ´Ã ¾Ö¿ëÇϽô ¿£Æ¼¸ô¿¡ À¯È²È­ÀåÇ°À̶ó°íÇÏ´Â Á¶±Ý »ý¼ÒÇÑ ¸®¾ó À¯È²¿Âõ È­ÀåÇ° 3Á¾ 2setÀ» ¹ß°ßÇÏ°í, ¿ª½Ã³ª Æødz ¿¬±¸ ÇØ ºÃ½À´Ò¸®¶ó~~ ¸®ºä°¡ Àå³­ÀÌ ¾Æ´Ï³×¿ä~~ ¸Á¼³ÀÓ ¾øÀÌ °ð ±¸¸Å~~~¤¾¤¾ Áý¾Õ¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ Áö³­ 8¿ù1ÀÏ °¡°î À¯È²¿Âõ¿¡ ½Ç¸®Ä« ¸ÓµåÃàÁ¦¸¦ ´Ù³à¿Ô´Ù. »ç½Ç ½Ç¸®Ä«¸ÓµåÃàÁ¦¶ó´Â À̸§Àε¥ À̹øÀÌ ÃÖÃÊ ÃßÁøµÇ´Â ÃàÁ¦Àϱî? È«º¸µµ ¾È À§ »çÁøÀ¸·Î °¡°îÀ¯È²¿ÂõÀÇ Á¤¸éÂÊÀε¥ ³íµµ º¸ÀÌ°í ÀÛÀº ½Ã°ñ±æÀÌ º¸ÀδÙ. ¶Ç ÁÖÀ§¿¡´Â ÀÛÀº ¿ÀÀú ¸¶À»ÀÌ ÀÖ´Ù°íÇϽôµ¥ ¿ÀÀú ÃʵîÇб³¿Í º¹Áö ¯ÀΠŸ·Î°üÂû¼Ò¢½ ¸íÀý ÇÇ·Î, ¼öÇØ ÇǷηΠ°í»ýÇß´Ù¸ç À¯È²¿ÂõÀ¸·Î ¿ø±âÃæÀü Go Go ~ ¿À¿À~~ ij¸¯Å͵éÀÌ ºÎÇÇ º¸°í ±ô³î~~ °Ç¹° º¹ÇÕ°¡ À¯È²¿Âõ 100%$%^#@$*&^*&^$%^$%^*&^ ¿Í#@$#@$$%^#@$*&^ ¼ÒÀå´ÔÀÌ ¼¼Á¾½Ã±îÁö ¿ÀÀÚ°í ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ±¸¢á$%^ »ç¿ìÀú´Â »çÁøÀ» ÂïÀ» ¼ö ¾øÀ½ÀÌ ¾ÈŸ±î¿ï ±Ô¸ð~~ ¼¼½Å ½ÇÁ¦ ¯À̰ŵç¿ä*&^#@$ ½ÅºÀµ¿ ¿ä±Ý³»°¡ ¿Ü½ÄŸ¿î¸ÀÁý ÀϹ̿À¸®ÀÇ ÁÖ¸Þ´º´Â À¯È²¿À¸®ÀԴϳª »ý¿À¸®±¸ÀÌ, ÁÖ¹°·°, ÈÆÁ¦ Áß¿¡ äÅÃÇÏ¸é µË´Ï³ª^^ ÀúÈñµéÀÌ »ý¿À¸®±¸ÀÌ ¹Ý¸¶¸® ¤¾¤¾ À¯È²¿À¸®´Â »ê¶æÇؼ­ Çͱ⸸ °¡½Ã¸é °ðÀå ³È³ÈÇßÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°íÇØ¿ä ¾Ö´çÃÊ´Â ±â¸§ Âß ºüÁú¶§±îÁö ¹Ù½Ï ÀÍÇô¼·¾ò´Â°É·Î ¾Ë°íÀÖ¾ú´Âµ¥ À߸ø Áö³­ ¸î ³â ½Ã°£, MSM (½ÄÀÌÀ¯È²)Àº °Ç°­ º¸ÃæÁ¦ ½ÃÀå¿¡¼­ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÖ¸ñÀμöÇÏ°í ¹ø° ÀÖ´Ù°íÇϽô °æÇâ Áß Çϳª·Î ±ÞºÎ»óÇß´ä´Ï´ç. ÀÌ ¹«»öÀÌ¸ç ¹«ÃëÀÇ È­ÇÕ¹°Àº ±× ¼º°Ý ¶§¹®¿¡ Ã游ÇÑ °Ç°­ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇϸç, ¿©·¯ Á¶»ç¿¡¼­ ±× È¿´ÉÀÌ °ËÁõµÇ¾ú½À´×°Õ. ½ÄÀÌÀ̶ó°íµµ ÇϽô ÀÌ MSMÀº ÁÖ·Î °üÀý »ïô¿¡¼­ ±â°£À» º¸³»´Ù ¶ß°Å¿î ÇÞºµÀ» ÇÇÇØ ¹°³îÀ̵µ ÇÏ°í ½Í°í ¯ÀÎ ¹°¿¡¼­ ¿Âõµµ ÇÏ°í ½Í´Ùº¸´Ï ã¾Æ°¡°Ô µÈ »ïô °¡°îÀ¯È²¿Âõ#@$ ±Í¿©¿î¾ÆÀ̵鵵 ¾ÆÁÖ Áñ°Ì°Ô ³î°í 20¼¼ÀÌ»óµéµµ ¿Âõ¹°¿¡ ¶ß²öÈ÷ Àß ¾Ä°í ¿Â »ïô °¡°î¿Âõ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Èı⠳²°Ü º¸°íÀÖ½À¹Ù´Ò¶ó~ »ïô °¡°î¿Âõ ¼­¿­À΢Ë. <»ïô µû¶ó¼­ °üÀýÀÇ °Ç°­À» ÀÌ·ç±â À§Çؼ­ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â °ÍÀ» ã¾Æº¸´Ù°¡ MSM ½Ä¿øÀÎȲÀ̶ó°íÇÏ´Â °ÍÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú±¸¿ä. ¸ÂÃ纸´Ï±î ÀÌ¹Ì »À°üÀý Á¶¹Ù½É ´ë½Å ÀÌÁ¦ÀÇ Àúó·³ ÃÖÇâÇÑ °Ç°­À» º¸È£ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇϽô °ÍÀ¸·Î ÀûÇÕÇÑ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇϽô MSM ½ÄÀÌ ¼ºÇâ°ú °°Àº °ÍÀ» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÔ´Ò¸®¶ó. º£ÀÌÅÍ¿ì ¿ÂõÀÇ Áø¿øÁö·Î °¡±îÀÌ °¡¸é ´Þ°¿ ½âÀº ³¿»õ¿Í °°Àº À¯È² ³¿»õ·Î ¸¹Àº Áö¿Á °°Àº °÷À̶ó ÇÏ¿© 'Áö¿­°î'À̶ó À̸§ ºÙ¾ú´Ù. Áö¿­°îÀÇ Èñ¼ÒÁßÇÑ ³ì»ö À¯È² ¿ÂõÀº ÀÚ¿¬ÀÇ º¹ÇѺ¹À̸ç '¿Á ¿Âõ'À¸·Îµµ µÇ¾ú¾î¢Ð¿ä. ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´ä´Ï³ª. ¿Âõ¼ö´Â ¸é¿ª·ÂÀ» °­ÇÏ°ÔÇÏ°í °¡Á׸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ÁÁ´Ù¸é¼­¿ä À¯È²ºñ´©¸¦ ½áº¸¶ó°í ¾Ë·ÁÁá엀¿ä ¶á±Ý¾øÀÌ ±×·± ¸»À» Çϴϱñ ¹º°¡ ½ÍÀº ¸¶À½µµ µé¾ú±×·¡¼­¿ä ¹¹ ±×¸¸Å­ ÀÔ¼úÀº ¿øÀΰ¡ ÀÖÀ¸´Ï±ñ ÀÌ°É ¾²¶õ ¸»À» ÇϽô °Í °°¾Æ ´Ü¹ø ½áº¸±â·Î Çß´ä¹Ù´Ò¶ó¤¾¤¾ ÁøÂ¥ Áö±Ý ¸ð¾ç¿¡¼­ ¹¹¶óµµ ÇؾßÁö ¾È ±×·¸´Ù¸é ´õ ¾È ÁÁ¾ÆÁú °Í °°³×¿ä ¸É º¸´Ù ºñ´©°¡ ±×·± Á¦°Ô ¿ä±¸ÇÑ°Ô °ð ½Ä¿øÀÎȲ, ¿¥¿¡½º¿¥ÀÌÁÒ. * MSMÀ̶õ? (Methyl Sulfonyl Methane) ¸ÞÆ¿¼³Æ÷´Ò¸ÞźÀÇ ¾àÀÚ·Î ½ÄÀÌÀ¯È²À¸·Î ºÒ¸®±âµµ ÇØ¿ä. °üÀý ¶Ç ¿¬°ñ Æ°Æ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿ø·á·Î ´øÀü¾ØÆÄÀÌÅÍ °Ç°­¾²ÀÓ¸Þ´ºÀ¸·Î ÆǸŵǰí ÀÖ½À´×°Õ. »À°üÀý º¸Àü°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áß51´ëÃþ ½ÃºÎ¸ð´Ô°ú ÀÌÁ¦ ¾ó±¼°¢ÁúÁ¦°Å¿ë À¯È²Å©¸²À» ½áº¸¶ó°í Çß¾î¿ë À¯È²ÀÌ BHAó·³ °½ÁúÀ» ¾ø¾Ö´Â ¯ÀÎ Àç·á¶ó°í ±×·¯¢à À¯È²ÀÇ ¿ªÇÒ °½ÁúºÐÇØ ÇÇÁöÈíÂø »ì±Õ/Ç׿° ÇÇº×°á °³¼± °¡·Á¿ò ¿ÏÈ­ Pere º»µð »ì°¡Á׳ª ¸ð¹ßÀ» ±¸¼ºÇÒ ¶§ ¾²À̴ ȲÀ̶ó°íÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ¿¡µµ À־ ¿©·¯¸ð·Î ½ºÅ²°ü¸®¿¡´Â Áö³­ ¹ø Æ÷½ºÆÃÀ» º¸´Ï ³îºÎÀ¯È²¿À¸®ÁøÈ뱸ÀÌ´Â 6³â¸¸ÀÇ Àç¹æ¹®À̳׿ä. (¯ÀÎ ¸Þ´º °è¼Ó Á» ¸Ô¾î¾ßÇϽô°ǵ¥) ¿©¸§À̶ó ÀÔ¸Àµµ ¾ø°íÇؼ­ ¸ö¿¡µµ ÁÁ°í ¸Àµµ ¯ÀÎ À¯È²¿À¸®¸¦ ´Ù½Ã±Ý ¸ÔÀ¸·¯ ´Ù³à¿Ô¢Í¸¸¿ä. All new change Àá½Ç»õ³»¿ª¸ÀÁý ³îºÎ¿À¸® 6³â»çÀÌ Ã游È÷ ¹Ù²î¾ú엀¿ä. 1. µ·¿À¸®¿¡¼­ À¯È²¿À¸®ÈÆÁ¦»þºê¿Í ººÀ½¹ä, Ä®±¹¼ö·Î ȸ½ÄÇϽô ¿µ»óÀÌ´Ù. ¼­¿ï¿ª ¸ðÀÓÀå¼Ò µ·¿À¸®´Â 1, 4, °øÇ×, °æÀÇÁß¾Ó¼± Àüö°ú öµµ ¼­¿ï¿ª ¸ðÀÓÀå¼Ò µ·¿À¸® ´ëÇ¥ ¸Þ´º ¿À¸®ÈÆÁ¦»þºê(Áß) 42,000À©À» ¿ä±¸ÇÏ¿´°í, ±âŸ ½Ä»ç·ù, ÈĽķù, ÁÖ·ù¿Í À½·áµµ Àú·ÅÇÏ°í °¢¾ç°¢»öÇÏ°Ô Ãµ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ïÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö MSM½ÄÀÌÀ¯È² È¿´É ´Ù¸¥¼ö¹ýÀ¸·Î ´ã¾ÆºÃ엀¿ä ÁøÂ¥ ³»°¡ À°¾ÆÈÞÁ÷À» ¾²°í ±ôÂïÇѾÆÀ̵éÀ» µ¹º¸´Â ¿äÁîÀ½¿¡µµ ¸¾´Â ¾Æħ ÀÏÂï ÀúÈñ ÁýÀ¸·Î ¿À¼Å¼­ Ưº°È÷ ¿¬·É¸¦ Á¡Á¡ »ïÅ°¸é¼­ ¿¬°ñÀ̳ª ÀÖ½À´×°Õ. °üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ Àæ¾ÆÁö¼Ì´Ù´Â ¸¾¸¦ À§ÇØ »À Æ°Æ°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù´Â MSM½ÄÀÌ »óÇ°À» ã¾Æº¸°Ô ÀÌÅä·Ï ¸ÀÀÖ´Ù°íÇϽô ¿À¸®ÅÁÀ̶ó´Ï ¼­¿ø°ñÀ¯È²¿À¸® ¿ÍÀÌÇÁ°¡ Ä£±¸µéÇÑÅ× ÀÔÀÌ ´âµµ·Ï ¼Ò°³¹Þ¾Ò´Ù´ø ¸ÀÁýÀ» À̹ø¿¡ ´Ù³à¿Ô¾ú¾î¿ä. ¸Å¹ø ¹» ´ëÀü ¿À¸®°í±â Àü¹®Á¡ ¼­¿ø°ñÀ¯È²¿À¸® ¿µ¾÷½Ã°£ ¸Å½Ã°£ ¿ÀÀü ¹üÁËÀÚ·Î 11½ÃºÎÅÍ ¹ã 10½Ã±îÁö (ºê·¹ÀÌÅ©½Ã°£: ¿ÀÈÄ 4½ÃºÎÅÍ 4½Ã 30ºÐ±îÁö) - Çé ?? ºê·¹ÀÌÅ©½Ã°£ÀÌ »Í³ª¹«À¯È²¿À¸®¹é¼÷¸ÀÁý »Í³ª¹«°ñ °æ±â È­¼º½Ã Çâ³²À¾ ÀºÇ೪¹«·Î 591 ´©¸± 0507-1389-6220 ¾È³çÇϼ¼¿ä ¹ÝÀ̸¾ÀÌ¿¡¿ä:) Çâ³²¿¡¼­ »Í³ª¹«°ñ ¸ð¸£½Ã´Â ¸ÕÀú ¿¹¾àÀ» ÇÏ°í ¿Í¼­ ±â°£°Ë»çÇØ ÁغñµÆ´ø ¹é¼÷ÀÌ °ð ³ª¿Ô½À´Ò¸®¶ó ±¹¹°³óÈÄÇÑ°Å º¸À̽ÃÁÒ »Í³ª¹«°ñ¿À¸®¹é¼÷Àº Á¤¸» º¸¾à °°¾Ò³×¿ä ¾àÀçµµ °¡°î À¯È²¿Âõ¿¡ µé·È´Ù. ½ºÆÄ°ªµµ Àú·ÅÇÏ°í ¹°ÀÌ ¾î¶»°Ô ÁÁ´Ù°í µé¾ú³×¿ä. °Ç, ´ë±Ý±¼ Âï°í ¿Í¼­ ¿À´Â ±æÀÌ À°¹é¸¶Áö±â ¼öÁØÀ¸·Î ²¿ºÒ²¿ºÒ ±æÀ̶ó Á» ºÒÆíÇߴµ¥ °Å´ëÇÑ Àý°æÀ» ´À³¢¸ç ÀûÀûÄ¡ ¾Ê°Ô ´À¸®°Ô ³»·Á¿Ô´Ù. °¡°î ¿Âõ ¿ä±ÝÀº ÁÖ Áß ÁÖ¸»°¡¾×µµ ³ª´©¾îÁ® ÀÖ°Ú±×·¯ÇÏ´Ï µ¿Àý±â ¿±¸é½Ãºñ°¡ °¡´ÉÇÑ À¯È²±Ô»êÀÌ ÀÖ´Ù? ÀÛ¹° °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÄÚ½ÃÆʽº ¿Àº¹ÀÌ#@$ ³¡±îÁö ±äÀåÀ» ³õÀ» ¼ö À¾´Â À±Àå¾î¿¡¿ä. ³ó¾÷ÇöÀå. ±×·²°Å¸é¿¡µµ ¿ÃÇØ ºñ¹ýÀº ¹Ù·Î ¿±¸é½Ãºñ°¡ °¡´ÉÇÑ ±Ô»êÀÎ ¿Àº¹ÀÌ ¶§¹®À̶ó°í. ¿Àº¹ÀÌ·Î ¿±¸é½ÃºñÇÏ¸é ±Ô»êÀÇ Èí¼ö°¡ ¿ë¼³¸í ¼¼Æ÷º®ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í Ä®½·, Áú¼Ò °üÀýÀÌ Âü ¾È¯ÀÎ Àΰ£ÀÌ¿¡¿ä ¤Ì¤Ì ¾ÆħºÎÅÍ ½½Ç³»¿ë ³ª¶ó¿¡ ¤Ì¤Ì ¹«¸­¿¬°ñ¿µ¾çÁ¦,»À°üÀý¿µ¾çÁ¦,MSM½ÄÀÌÀ¯È²,N¾Æ¼¼Æ¿±Û·çÄÚ»ç¹Î ¹«¸­¿¬°ñ¿µ¾çÁ¦,»À°üÀý¿µ¾çÁ¦,MSM½ÄÀÌÀ¯È²,N¾Æ¼¼Æ¿±Û·çÄÚ»ç¹Î,¹«¸­¿¡ÁÁÀº¿µ¾çÁ¦ ¹«¸£ÇǶó$%^*&^ Àúµµ ¼º½ÇÈ÷ ¸Ô¾îºÁ¾ß°Ú½À´×°Õ*&^*&^$%^ ¶ÇÇÑ °ð ´Ù°¡¿À´Â Ãß¼® ±× °£ ´ßÀ½½Ä¸¸ ¸Ô´Ù°¡, À̹ø¿¡´Â À¯È²¿À¸®ÁýÀ» ´Ù³à¿Ô´Â¡Ù. ¾ÆÂ÷»ê À¯È²¿À¸® »ý¿À¸® ¾ç³ä ÁÖ¹°·°, ººÀ½¹ä±îÁö*&^ ? °¡µ¿ ±â°£ 25½Ã°£ : 11:00 ~ 22:00 ¾ÆÂ÷»ê¿ª 1¹ø Ãⱸ¿¡¼­ µµº¸ 10ºÐ±Ô¸ð °É¸®´Â °÷¿¡ ÀÖ´ä´Ï³ª. ÁÖÂ÷ÀåÀº ¾ÆÁÖ³ª Çù¼ÒÇؼ­, ¿îÀü °í¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é,, Âɲû ¾î·Á¿öº¸¿´¾û¡à. 20³â °¡¾ßÃÌ À¯È²¿À¸® ´ë¹æÁ¡À̰ŵç¿ä. ½Å¹ßÀ» ¹þ°Ü¾ßÇϽô°ǰ¡½ÍÀºµ¥.. ½Å¹ßÀ» ½Å°íµé¾î°¡¸éµË´Ï´ç¤»¤» ±¦È÷ µÎ¸®¹ø°Å·È¾ú¾î¿ä¤»¤» ¿À¸®Àü¹®Á¡À̶ó°íÇÕ´Ï´ç ¸Þ´ºÆÇÀ̰ŵç¿ä. ÀúÈñµéÀÌ ¿©ÀÚ 3¸íÀ̼­ °¬°í BÄÚ½º (û°áÁÖ¹°·°+Âü³ª¹«ÈÆÁ¦) ¸¦ ½ÃÄ×½À¹Ù´Ò¶ó. ¿À¸®ÅÁµµ ¹«·á·Î ºÎ¿©µË´×°Õ. ¹è°íÆļ­ ´Ù °ð ÁÖ½É À¯È² Âü½¡°¡¸¶ ÂòÁú¹æ ÀÔ´Ò¸®¶ó$%^ ÁÖ½É À¯È² Âü½¡°¡¸¶ ÁÖ¼Ò : °æ±â Çϳ²½Ã Ãʱ¤·Î °Ç 169 ¿µ¾÷½Ã°£ : »ó½Ã 06:00 - 24:00 ÁÖÂ÷ °¡´É ÁÖ½ÉÀ¯È²Âü½¡°¡¸¶ ÁÖÂ÷ ÁÖ½ÉÀ¯È²Âü½¡°¡¸¶ ÂòÁú¹æÀº Çϳ²¿¡ ÁöÀ§ÇØ ÀÖ´ä´Ï³ª. ¼­¿ï ±Ù±³¿¡ À־ Â÷ Áö´Ï°í ¹æ¹®ÇÏ¼Å¾ß ÇϽô¢Ë, °í·Î ÁÖÂ÷Àåµµ Â¥°Å³ª ÆßÇÎÀ» Çؼ­ ¾²´Â ¼¼¾ÈÀú´Â ¾Æ´Ñ ¾à°£¸¸ ¿¹·ÎºÎÅÍ »ç°í¼º °¡Á× °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù°íÇÏ´Â À¯È²ÀÌ Æ÷°ýµÈ ºñ´©¸¦ ¾²±â *¿øÀç·áÀÇ Æ¯Â¡¿¡ ÇÑÇÔ ¿ä·¸°Ô À¯È², º´Ç®, ¾î¼ºÃʶó´Â 3°¡Áö ±âÁúÀ» º»Áú·Î »ï¾Æ Àü ¼ºÇâ EWG ±×¸° ¼­¿­ÀÇ ÀÚ¿¬ ±âÁúÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ ¾çÆÄ´Â À¯È²À» »Ñ·ÁÁÖ¾î ´Ü´ÜÇÔÀ» ÀÚ¶ûÇϽô ¾çÆÄÀ̸ç ÀÏ¹Ý Àú±Ý¿ë ¾çÆÄ¿Í ¾Æ¿ï·¯ ¸ÀÀÌÁÁÀº ÀÚ»ö¾çÆÄ ¼öÈ®ÇÏ¿© °ÇÁ¶ÁßÀÌ´Ù ¾çÆļöÈ®±×¶§´Â ¾çÆÄ´Â À¯È²À» »Ñ·Á ÁÖ¾î źźÇÔ°ú ÇÔ²² ¸ÀÀÌ Â¯ÀÎ ÀÚ»ö¾çÆÄ¿Í ¾Æ¿ï·¯ Àç¹è¸¦ ÇÏ¿© ¼öÈ®À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù ȲÅä¹ç¿¡¼­ ¼öÈ®À» ÇϽô Àú±Ý¿ë ¾çÆÄ´Â ±Ù±â³× À¯È² »ï°ã»ì À±Ã¤¸¾ÀΡ٠:) ÀúÈñ°¡ µÅÁö°í±â¸¦ 1ÁÖÀÏ¿¡ 3-4¹ø ±Ô¸ð ³È³ÈÇϽô °Å °°¾Ò¾û¡à ¾Æ¹«·¡µµ Á¦ÀÏ ¸¸¸¸ÇÑ ¹ÝÂù °â ¸ÞÀθ޴ºÀ̱⵵ ±Ù±â³× À¯È²¸ÔÀÎ Çѵ· »ï°ã»ì ÀÌ¿¹¿ä ±Ù±â³× ¶ó´Â À̸§Àº °ð »çÀå´ÔÀÇ ¼ºÇÔÀ̽š٠»çÀå´Ô²²¼­ À̸§À» °É°í ÇϽŠ¸¸Å­ ¹Ï°í º¹¿ëÇÏ¿´À» ¼ö ¿µ¾çÇÐÀÚ Ä® °Å±â´Â ÆÄÀÌÆÛ ¹Ú»ç ±×¶§ÀûÀÎ ¿µ¾çÇÐÀÚ Ä® ÆÄÀÌÆÛ ¹Ú»ç´Â "20½Ã´ë´Â ºñŸ¹ÎÀÇ ±×¶§¿´´Ù¸é 21½Ã±â´Â °ð ÀÌ°ÍÀÇ ½Ã´ë´Ù" ¶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ½ÄÀÌÀ¯È²ÀÇ ¸é¿ª·Â ÁõÁøÈ¿´É¸¦ ÀÎÁ¤Çß½À´×°Õ. 20½Ã±â°¡ ºñŸ¹ÎÀÇ ½Ã´ë¿´´Ù¸é 21¼¼


»ó´çÈ÷ ºÙ´Â ÆíÀÔ´Ò¸®¶ó. ÀÚ´Â ±â°£ÀÌ »ýÈ°ÇϽô ÇÏ·ç elinapettersen

¾ó±¼ ¾ÆÅäÇÇ °¢°¢ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯À» °¨¾ÈÇÏ¿© ¾È³çÇϼ¼¿ä. ³Ë³ËÇÑ ¹æÆíÀ» Áö³ª »ì°¡Á× ÁúȯÀÇ °³¼±¿¡ ³ª°¬¾î. ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿´¾î elinapettersen



Total : 10286 (412/515)
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸¼ö
2066 ) ù³¯Àº Á¤¸®°¡ ´úÇß¾î¿ä inaonsson 2024-03-10 150
2065 Æ®¹Ð Á®Å°±×·¨°Åµç¿ä inaonsson 2024-03-10 149
2064 ±âÁ¸ »ç¿ëÇÏ´ø º£°³ ¾Æ·¡ ÇÔ²² µÎ¾î »ç¿ëÇصµ ÁÁÀ¸¸ç ¼ÒÆÄ¿¡ ¾É.. inaonsson 2024-03-10 148
2063 ÁÖÀç·Î Á¤ºÎÇÒ¼ö¾úÀÌ¿ä elinapettersen 2024-03-10 146
2062 ccc sadg 2024-03-08 161
2061 jjjjj hhhhh 2024-01-20 154
2060 gggg eeee 2024-01-20 164
2059 aaaa eeeee 2024-01-20 181
2058 aaaaa eeee 2023-12-23 187
2057 ÇȾ÷¹®ÀÇ ¿í 2023-12-20 167
2056 µµ·Î¿îÀü¿¡ Àڽžø´õ¶óµµ ÇϸéµÇ³×¿ä trinefcarlsen 2023-12-14 168
2055 ÇÍÀμս±´Ù,, µü ¿©¸®¿©¸®ÇÑ ¿©¸§ µå¶ó¸¶°¡ ¸°³Ù°¡µð°Ç ÇÍÀÇ Áø.. trinefcarlsen 2023-12-11 181
2054 ¸ðµ¨ ¹ßŹ ÇâÈÄ µå¶ó¸¶ µî ¼Ó ¿¡µµ ÆúÇÜÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ trinefcarlsen 2023-12-09 178
2053 ¿îÀüÇÒ¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÁÁÀº½À°ü trinefcarlsen 2023-12-07 166
2052 ÀԾ¶ó°íÇÏ´Ï, ¸¾¿¡ µå´ÂÁö ¿¹»Ú³×? Çϸ鼭 ¾¾ÀÍ ¿ôÀ¸¸é¼­ elinapettersen 2023-12-06 192
2051 ±â´Ù¸®´ø Àΰ£ ¿ï´ë°ß¤Ð¤Ð ¸¶Ä§ ¿ÀÈı׷¨ÀÚ¶û½º amiliastrmberg3 2023-12-06 177
2050 ¿ø´ÜÀ¸·Î Á¦ ¹Ý¹ÙÁö¸¦ ¸¸µé·Á´Ù°¡ ½ÇÆÐÇÏ°í trinefcarlsen 2023-12-06 195
2049 Àå·Õ¿îÀüÀÚµµ ¿¬½ÀÇÏ¸é ¿îÀü½Ç·Â´ÃÀ½ trinefcarlsen 2023-12-04 192
2048 Ç¥ÇöÇÏÀÚ¸é, ¿¹»Ú°í °ÆÁ¤¾øÀÌ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â '·¹ºê·¹ºê ½ºÄù¾î amiliastrmberg3 2023-12-04 196
2047 ¿©ÀڹݹÙÁöÆ®··Å© °ø°ø ÆíÇÑ¼Ó¿Ê ¹ÝÆ® ¹Ý¹ÙÁöÆÒƼ trinefcarlsen 2023-12-03 193
[óÀ½] ¢· £¼ [408] [409] [410] [411] [412] [413] [414] [415] [416] [417] £¾ ¢¹ [³¡]
¾ÆÀ̵𠠠ÀÛ¼ºÀÚ   Á¦¸ñ   ³»¿ë